TALLERES DES ESTRES

DINÁMICAS, JUEGOS Y EXPRESIÓN PERSONAL

La técnica de improvisación (una unión del deporte y el teatro), consiste en dinámicas y juegos grupales. Son un espacio de disfrute y una técnica muy eficiente contra el estrés. El teatro y los juegos de improvisación radican en ejercicios y dinámicas donde se desarrolla la creatividad, la imaginación, la comunicación y espontaneidad. Se realizan juegos y dinámicas corporales que desarrollan la respuesta - imaginativa. TANG SO DOO

La técnica de Bo consiste en usar el palo largo (Bo) como una extensión del cuerpo, haciendo movimientos de defensa y ataque. El trabajo con el Bo es muy completo ya que trabaja muchos aspectos del movimiento. Desarrolla la fuerza de los brazos, más que todo las muñecas y los hombros. También ayuda en la cintura, espalda y como es parte de un arte marcial trabaja las piernas. La práctica del Bo resulta excelente para desarrollar, la agilidad mental y corporal, la coordinación, la imitación, además de que es una alternativa muy creativa de entrenamiento. BAILE POPULAR

La técnica del baile consiste en emplear música conocida por la mayoría de las personas y aplicar diferentes tipos de bailes: salsa, merengue, chachachá, cumbia y hasta swing! Todo en un ambiente no competitivo, lúdico y con mucho disfrute y seguridad. Sube el nivel cardíaco, se suda y se ríe! MUJER Y ESPACIOS VITALES

Un taller especial para mujeres y el control de estrés. Dirigido a las mujeres “multi” funcionales que cotidianamente deberán lidiar con trabajo, hijos (as), familia, relaciones, hogares. Un taller que fortalece, ayuda a priorizar lo verdaderamente importante y brinda herramientas prácticas para el manejo de estrés.(Feng Shui, baile, Tai Chi,relajación, aromaterapia y meditación son sólo algunos temas…) Cuéntenos qué desea para su gente y nosotros le hacemos una propuesta! mueveteya@gmail.com