3/31/2013

TALLERES RELAX

EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTOS ERGONÓMICOS
Capacitación en el aprendizaje de una rutina de ejercicios para hacer en su estación de trabajo, oficina u hogar. Con material didáctico que le ayudará a seguir la secuencia y poder luego realizarla por sí solos. ¡Se recomienda como primer taller! EJERCICIOS ERGONÓMICOS & JUEGOS DINÁMICAS (COMBINACIÓN)
Esto es una combinación en la capacitación en estiramientos en estaciones de trabajo junto con algunas dinámicas grupales y juegos. Ideal para departamentos, oficinas y grupos. Muy didáctico, entretenido, mejora relaciones sociales entre trabajadores y des-estresa! DINÁMICA DE RITMOS:
Coordinación, concentración auto-masaje de percusión y bases de percusión adaptadas de ritmos africanos. ¡¡Un súper deséstrés!! Este taller ofrece la posibilidad de utilizar actividades que involucran el ritmo y la coordinación de una forma no tradicional, mediante la utilización del cuerpo como instrumento para el sonido. ¡Su grupo nunca será el mismo después de este taller! TAI CHI CHUAN
“Meditación en Movimiento” Es un tipo de técnica mente –cuerpo de origen Chino que permite el desarrollo armónico de la relación mente-cuerpo. Por medio de movimientos lentos y suaves se elimina el estrés, se tonifica el cuerpo y se relaja la mente. YOGA
“La unión de mente y cuerpo” es una técnica de la India. Ejercicios realizados en el suelo para estirar, fortalecer músculos tensos y activar y tonificar espalda y hombros. Un ejercicio que tonifica, activa la mente y el cuerpo. TAI CHI & YOGA (COMBINACIÓN)
Una combinación de las mejores técnicas mente-cuerpo, movimientos de Tai Chi Chuan y de Yoga combinados para una rutina tonificadora, alineadora, y muy relajante. MEDITACIÓN & RELAJACIÓN
Se ofrecen técnicas para relajarse en su oficina y hogar; cotidianamente. Se practica la relajación muscular progresiva, guiada y se dan diferentes opciones para entrar en la técnica de meditación RELÁJATE-MEDITACIÓN-AUTO MASAJE
La técnica oriental de digitopuntura y auto masaje anti-estrés para diferentes tipos de dolores y molestias comunes. Se da material didáctico para continuar haciendo una rutina y se termina con una relajación guiada. FIESTA INFANTIL: Taller de Ritmos, juegos, canciones y movimiento mismas técnicas Muévete aplicadas a niños y niñas. Los grupos se dividen por edades, máximo 20 por grupo. Taller educativo,diversión, seguridad y mucha diversión!! Con gusto le hacemos una cotización para su equipo de trabajo! Correo: mueveteya@gmail.com